SUPA CREMA DE MORCOV CU PORTOCALE - 4-6 portii

Actualizată în: 6 Oct. 2020



Ai nevoie de:

  • 400g morcovi,

  • 50g tulpina de telina,

  • 2 cepe mici,

  • 100g mascarpone,

  • 20ml ulei de floarea soarelui,

  • 1 lgt rasa de chimion (atentie e nu e chimen, mai se regaseste sub denumirea de cumin), 400ml apa,

  • zeama si coaja de la 1⁄2 lamaie,

  • zeama si coaja de la 1 portocala,

  • sare,

  • 50g seminte dovleac.


Mod de preparare:


Intr-o cratita se incinge uleiul si se prajesc semintele de chimion la foc mare pana elibereaza aroma. Apoi cu focul dat la temperatura medie, se rumeneste ceapa si telina si se amesteca din cand in cand. Cand s-a inmuiat ceapa se adauga morcovii taia rondele si dupa cateva minute se adauga apa, sarea, zeama si coaja de lamaie si portocala si se lasa la fiert pana se inmoaie morcovul. Se lasa la racit putin apoi se paseaza in blender . La final se adauga mascarpone si se amesteca pentru omogenizare.

Pentru servire se trece supa prin sita si se serveste cu crutoane, seminte de dovleac si coaja de portocala.


Pofta buna!

Postări recente

Afișează-le pe toate

Salau cu broccoli in sos alb la cuptor - 4 portii

O cina rapida, usor de pregatit pentru serile friguroase de iarna. :) Ingrediente: 600 g file de salau 2 linguri ulei de masline 3 linguri vin alb 1 broccoli mediu 2-3 cepe verzi 2 linguri capere mici

Contact

Niciodata Nu E Prea Tarziu Sa Fii

Ce Ai FI Putut FI Dintotdeauna

Adresa. Strada Verzisori, nr. 2, etaj 1

Bucuresti, CP 030167

Email. contact@itstime.ro

Telefon. 0723-653-084

antrenamente grup

6 weeks transformation

nutritie

antrenamente personale

slabeste rapid si sanatos

contact@itstime.ro

0723653084

Soseaua Oltenitei 136, Bucuresti

www.itstime.ro

Disclaimer:

Orice proces de transformare corporala sau de optimizare a nivelului de viata este realizat prin propria dumneasvoastra decizie urmata de responsabilitatea, disponibilitatea si consecventa eforturilor pe care le depuneti. Rezultatele pot varia in functie de caracterisicile personale.

  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram
Hai sa ne cunoastem

Raspunde la intrebarile din chestionarul de 1 minut, spune-ne care iti sunt obiectivele si problemele cu care te confrunti si te vom invata CE, CAT si CAND sa mananci pentru a obtine corpul la care visezi.

ALEGE SEX