Shake Proteic - Inlocuitor Complet Al Unei Mese



Nici un alt shake nu se apropie atat de mult cu o masa perfecta. Acesta insa, iti ofera toti macronutrientii de care ai nevoie.


Ai nevoie de:

  • o legatura de spanac

  • 4-5 betisoare de telina proaspata

  • 1 mar

  • 2 bucati de sfecla (medii)

  • putin ghimbir

  • 2 ridichi

  • jumatate de castravete

  • 3 bucati morcov (medii)

  • 1 lamaie

  • 1 Avocado mic

  • 30g Whey Protein fara aroma

  • 10g tarate de Psyllium

Mod de preparare

Mai intai pregatesti sucul folosind un aparat de suc cu masticatie lenta (cel care scoate pulpa intr-o parte si sucul in alta parte). Peste suc, adaugi avocado taiat felii, proteina si tarate de Psyllium si dai in blender. Amesteci bine si shake-ul este gata sa fie consumat.


Pofta buna!

97 afișare0 comentariu

Postări recente

Afișează-le pe toate

Salau cu broccoli in sos alb la cuptor - 4 portii

O cina rapida, usor de pregatit pentru serile friguroase de iarna. :) Ingrediente: 600 g file de salau 2 linguri ulei de masline 3 linguri vin alb 1 broccoli mediu 2-3 cepe verzi 2 linguri capere mici

Contact

Niciodata Nu E Prea Tarziu Sa Fii

Ce Ai FI Putut FI Dintotdeauna

Adresa. Strada Verzisori, nr. 2, etaj 1

Bucuresti, CP 030167

Email. contact@itstime.ro

Telefon. 0723-653-084

antrenamente grup

6 weeks transformation

nutritie

antrenamente personale

slabeste rapid si sanatos

contact@itstime.ro

0723653084

Soseaua Oltenitei 136, Bucuresti

www.itstime.ro

Disclaimer:

Orice proces de transformare corporala sau de optimizare a nivelului de viata este realizat prin propria dumneasvoastra decizie urmata de responsabilitatea, disponibilitatea si consecventa eforturilor pe care le depuneti. Rezultatele pot varia in functie de caracterisicile personale.

  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram
Hai sa ne cunoastem

Raspunde la intrebarile din chestionarul de 1 minut, spune-ne care iti sunt obiectivele si problemele cu care te confrunti si te vom invata CE, CAT si CAND sa mananci pentru a obtine corpul la care visezi.

ALEGE SEX