PASTE PRIMAVERA - 4 portii

Actualizată în: 6 Oct. 2020



Ai nevoie de:

  • 1 pachet spaghetti de 500 g

  • 1 conservă mică de boabe de porumb

  • 2 lg unt

  • 200 ml supă de legume (din concentrat)

  • 1/2 legatura frunze de ţelină

  • 70 g parmezan ras

  • 300 g broccoli

  • 300 g conopidă

  • 200 g morcov


Mod de preparare:


Pastele se fierb potrivit instrucţiunilor de pe ambalaj.


Broccoli şi conopida se curăţă şi se spală bine, apoi se rup bucheţele şi se opăresc, cam 3-4 minute, în apă sărată clocotită. Morcovii se curăţă, se spală şi se taie bastonaşe. Porumbul se scurge de apă.


Într-o tigaie, se pune untul la topit, apoi se pune la călit morcovul. Se adaugă broccoli, conopida şi porumbul. Se amestecă şi se toarnă deasupra supa de legume. Se lasă încă 5 minute, la foc mic.


Ţelina se spală şi se toacă fin, apoi se pune peste sos. Pastele se amestecă cu sosul, se potrivesc la gust de sare şi piper. Se servesc cu parmezan ras deasupra.


Pofta buna!

Postări recente

Afișează-le pe toate

Salau cu broccoli in sos alb la cuptor - 4 portii

O cina rapida, usor de pregatit pentru serile friguroase de iarna. :) Ingrediente: 600 g file de salau 2 linguri ulei de masline 3 linguri vin alb 1 broccoli mediu 2-3 cepe verzi 2 linguri capere mici

Contact

Niciodata Nu E Prea Tarziu Sa Fii

Ce Ai FI Putut FI Dintotdeauna

Adresa. Strada Verzisori, nr. 2, etaj 1

Bucuresti, CP 030167

Email. contact@itstime.ro

Telefon. 0723-653-084

antrenamente grup

6 weeks transformation

nutritie

antrenamente personale

slabeste rapid si sanatos

contact@itstime.ro

0723653084

Soseaua Oltenitei 136, Bucuresti

www.itstime.ro

Disclaimer:

Orice proces de transformare corporala sau de optimizare a nivelului de viata este realizat prin propria dumneasvoastra decizie urmata de responsabilitatea, disponibilitatea si consecventa eforturilor pe care le depuneti. Rezultatele pot varia in functie de caracterisicile personale.

  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram
Hai sa ne cunoastem

Raspunde la intrebarile din chestionarul de 1 minut, spune-ne care iti sunt obiectivele si problemele cu care te confrunti si te vom invata CE, CAT si CAND sa mananci pentru a obtine corpul la care visezi.

ALEGE SEX